비만 예방! 살찌기 전에 알았더라면 좋았을 것들!! 식습관으로 보는 다이어트 적들: 식사일지를 작성하면서 꼭 살펴야 할 게 있다. 나의 평소 식습관 가운데 살이 찌도록 만든 문제행동은 없는지 알아보는 것이다. 이것은 식사일지 작성의 가장 큰 장점이기도 하다. 아래 항목이 바로 나의 이야기라고 생각되면 당.. 독서 자료 2010.12.10
