중독된 욕구가 우리 삶을 장악할 때 욕구가 강해질 때 마음 챙김은 사라진다. 윌라 캐더는 “단지 하나의 큰 덩어리, 욕구만 있을 뿐이다. 욕구가 클 때 그 앞에서 모든 것이 사라진다.”고 말한다. 욕구를 생명력으로 존중할 수 있지만, 그것이 삶을 장악하면 괴로움을 야기한다. 음식에 대한 자연스런 갈구는 아이스크림, 사탕, 감자칩 같은 음식, 기분 좋은 음식 혹은 우리의 느낌을 무디게 하는 음식에 대한 통제할 수 없는 열망이 될 수 있다. 성과 애정에 대한 갈망은 우리를 규정하고 기쁘게 해주는 어떤 사람에 대한 고통스러운 의존이 될 수 있다. 중독된 갈망을 행동으로 옮기지 않고 견디기란 매우 어렵다. 오스카 와일드는 다음과 같이 썼다. “나는 어떤 것도 참을 수 있지만 유혹만은 예외다.” 유혹은 우리가 그..
