한방 약재! 밤에 다리에 쥐가 날 때! 혈액순환을 도와주고 근육의 긴장을 풀어주는 처방이다. 물론 찜질이나 핫팩이 도움된다. <당귀> 당귀뿌리12g, 천궁(궁궁이 뿌리)6g, 소엽(차조기) 6g, 대추2개 6g <천궁,궁궁이뿌리> <소엽,차조기> 물 1L에 약 1시간 끓인 후 소엽을 넣고 약불에 30분 쯤 더 끓인다. 1일 3.. 건강자료 2010.03.23
