7가지 생활습관! 7가지 생활습관이 면역력을 높인다 면역력을 높이려면 생활습관을 바로잡는 것부터 시작하는 것이 좋다. 약도 기구도 필요없다. 호흡법과 음식을 씹는 법, 수면 습관을 고치는 등 평소의 사소한 습관만 개선해도, 우리 몸의 세포는 순식간에 젊음을 되찾고 건강해진다. 1. 코로 호흡한다. 자는 동안에.. 독서 자료 2010.12.23
체온1~2℃에 좌우되는 면역력! <며느리 배꼽> 사실 체온 1~2℃가 건강에 미치는 영향이 이렇게 큰지를 의사가 아니고서는 자세히 모를 것이다. 잠시 시간을 내어 읽어볼까요! 인체최적의 온도는 36.5℃ 이고 이 이하면 저체온이라 한다. 체온 1℃ 낮아지면 대사기능이 약 12% 떨어지며 면역력은 30% 이상 저하된다고 하였다. 암세포.. 건강자료 2010.01.19
