한방 약재!

밤에 다리에 쥐가 날 때!

혈액순환을 도와주고 근육의 긴장을 풀어주는 처방이다. 물론 찜질이나 핫팩이 도움된다.

 

                                                                                            <당귀>

 

당귀뿌리12g,  천궁(궁궁이 뿌리)6g,  소엽(차조기) 6g,  대추2개 6g

                                                          <천궁,궁궁이뿌리>

                                                         <소엽,차조기>

물 1L에 약 1시간 끓인 후 소엽을 넣고 약불에 30분 쯤 더 끓인다.

1일 3회, 식후 1시간, 2~7일 정도 마시고 1회 120~150cc로 한다.

 

빈혈을 예방하는 약재

특히 생리 중에 혈의 손실보강, 생리 중에만 2~4일 복용

고른 음식 섭취, 운동 및 밝은 마음 유지 병행 할 것.

 

백작약뿌리 10g, 당귀뿌리 10g, 천궁(궁궁이 뿌리)10g, 숙지황뿌리 10g

 

                                                                 <지황> 

물 1L에 약 1시간 끓인다. 1일 3회, 식후 1시간, 2~7일 정도 마시고 1회 120~150cc로 한다.

                                             --참조, 최승의 한방수첩, 보약 만들기--

 * 한방 약재는 전문 한의사에게 자기 체질과 증상 등의 진찰을 받은 후 드시도록 하시고 쥐가나고 빈혈 증상에는 이런 약재가 있다는 것을 참조만 하십시요.

 

 

한방에서 불리는 약재이름과 민간이름의 비교입니다.
한방이름	민간이름	한방이름	민간이름	한방이름	민간이름
갈근	칡뿌리	감호	단감	건강	마른생강
건시	곶감	건지	애기풀	건칠	옺나무진
검실	가시연꽃열매	견우자	나팔꽃씨	결루초	잔디뿌리
계관화	맨드라미꽃	고목	소태나무	고복령	비해뿌리
고본	산천궁	고주	식초	곤포	미역
과루근	하눌타리뿌리	과체	오이	교맥	메밀
구인	지렁이	권백	부처손	길경	도라지
나마	박주가리뿌리	남과	호박	낭탕초	미치광이풀
노근	갈뿌리	노두	검정쥐눈이콩	노봉방	말벌둥지
누고	땅강아지	누로	개수리취	당귀	승검초뿌리
대계	엉겅퀴	대극	버들옷	대마	역삼
대산	마늘	대조	대추	대황	장군풀뿌리
독활	멧두릅	두송실	노간주나무열매	등심	골풀속대
마도령	쥐방울	마발	말불버섯	마치현	쇠비름
만려어	뱀장어	만청자	순무씨	맥아	엿기름
명아주	능쟁이	모려분	굴껍질	목적	속새풀
목통	으름덩굴속대	반하	끼무릇	방기	댕댕이덩굴뿌리
방풍	병풍나물	백개자	흰갓씨	백과	은행나무열매
백굴채	애기똥풀	백급	대왐풀	백두옹	할미꽃뿌리
백모근	띠뿌리	백부자	흰바꽃	백지	구릿대뿌리
백질려	납가새씨	백출	삽주뿌리	백탄	참숯
백하수오	은조롱뿌리	백합	참나리	백화사	산무애뱀
번초	고추	복분자	산딸기씨	부평초	개구리밥
사간	범부채뿌리	사과락	수세미오이	사삼	더덕
사상자	뱀도랏씨	사탈피	뱀의허물	산모	괴싱아
산사	아가위	산장	꽈리	삼릉	매자기뿌리
상근백피	뽕나무뿌리속껍질	상기생	뽕나무겨우살이	상륙엽	자리공잎
상실	도토리	서리자	갈매나무열매	석결명	전복조개껍질
석남엽	만병초	석죽	패랭이꽃	세신	족두리풀
소계	조뱅이	소맥	밀	소산	달래
소엽	차조기	수근	미나리	승마	끼멸가리
식룡자	도마뱀	심마	쐐기풀	아마존	백미꽃
압척초	달리깨비	애엽	쑥	애초	문지
앵속각	양귀비꽃열매	야리	돌배	양제근	소루쟁이뿌리
어성초	멸나물	여로	박새풀	여위	사위질빵
열담수	서슬	염부목	붉나무껍질	영실	찔레나무열매
오적골	오징어뼈	왕과근	쥐참외뿌리	용규	까마종이
용아초	짚신풀	우방자	우엉씨	우슬	쇠무릎뿌리
욱리인	산이스랏씨	웅담	곰쓸개	위령선	으아리뿌리
위릉채	딱지꽃	위유	둥굴레	유백피	느릎나무껍질
은시호	대나물	음양곽	삼지구엽초	의이인	율무쌀
인진	생당쑥	임자	들깨	자고	쇠귀나물
자단향	향나무	자초	지치	작목	산유자나무
작약	함박꽃뿌리	작장초	괭이밥풀	저근백피	가죽나무뿌리껍질
적소두	붉은팥	전라	우렁이	전호	바디나물뿌리
접골목	딱총나무	정공등	마가목	제니	모싯대뿌리
조협	주염나무열매	종목엽	전나무잎	지부자	대싸리
지실	탱자나무열매	지유	오이풀뿌리	지주	말거미
진교	망초뿌리	진피	귤껍질	차전자	질경이씨
창이자	도꼬마리	창출	삽주뿌리	천궁	궁궁이뿌리
천마	정풍초	천초근	꼭두서니뿌리	초룡담	용담초
초호	제비쑥	총목	느릅나무뿌리	택란	쇱싸리
토사자	새삼씨	파고지	보골지	파극천	호자나무뿌리
패장	마타리	편축	마디풀	포공령	민들레
포황	부들꽃	하수오	조롱박뿌리	해동목피	엄나무
해백	부초	해송자	잣	향일화	해바라기꽃
현초	쥐손이풀	형개	멍가풀	호마유	참기름
호장근	싱아	호총	옥파	홍화	잇꽃
화목피	벗나무껍질	활석	곱돌	황고엽	오이잎
황기	단너삼	황련	깽깽이풀뿌리	황벽	황경피나무껍질
황서	족제비	황촉규	닥풀	흑축	나팔꽃의종자