내 인생을 힘들게 하는 좋은사람 콤플렉스

 

 

 

내 인생을 힘들게 하는 좋은사람 콤플렉스

 

혹시 당신은 가정, 직장이나 사회에 성공하기위해 완벽주의자에 빠져있지 않나요?

완벽주의란 다른 사람에게 인정받고 싶어 하는 마음에서 비롯된다.

좋은 사람이 대접받는 환경에서 자랐기 때문에 ‘나의 유익을 먼저 따져보고 상대를 수용하는 것이 삶의 법칙이며, 득이 되는 일에만 최선을 다하게 된다.’는 통념을 스스럼없이 맹신해왔다. 따라서 항상 완벽을 추구하고 미소와 칭찬, 키스, 박수갈채, 추천서, 보너스 등 공로를 인정하는 표시에만 정신을 쏟으며 살아온 것이다.

 

조건을 따지는 사람은 당신이 쓸모 있는 사람인지 파악하기 위해 머릿속으로 계산기부터 두들린다.

  ㆍ 내 기준에 맞아야만 네 의견을 수용할 것이다.

  ㆍ 네가 싫어지면 기탄없이 밝힐 것이다.

  ㆍ 기분이 좋을 때만 너를 존중할 것이다.

완벽주의자는 품행이 아무리 방정해도 다른 사람이 인정해주지 않으면 어떡하나 늘 염려

한다.

완벽주의에서 벗어나는 방법

1.완벽해지려는 노력은 항상 잘못이라고 생각하라

2. 완벽주의를 버리기로 결심하라

   ○ 기존의 인생관을 버리자

   - 내가 알아서 한다(독립의 심리)

   - 사회를 먼저 생각하라(공익정신)

   - 서로 사랑하라(사랑효과) ; 사랑의 근본은 수용이다.

3. 당신은 이미 인정받았다.

   - 인생의 초.중.말을 거치는 동안 사람들에게 인정받은 자신의 모습을 마음속으로 그려

     보라.

4. 섬기는 연습을 해보자.

  - 자신안에 있는 완벽주의를 없애고 싶다면 두 세달 동안 지인이나 당신과 마주치는

    모든 사람을 섬기는 연습을 해보자

5. 부족한 점에 너무 연연하지 마라.(방법)

  ○ 먼저 생각하는 습관을 기르자.

  ○ 완벽을 고집하면 완벽해질 수 없다.

  ○ 자신에게 너무 가혹해서는 안된다.

  ○ 잘못을 지적하면 인정하라.

6. 완벽을 기대하는 사람과는 관계를 끊어라.

  - 진정한 지인들은 적절한 실적이나 성적, 태도를 기대하지 슈퍼맨이 되라고 강요하지 않

    을 것이다.              

* 우리들도 나이가 적당히 들어 깜빡깜빡해질 수 있다. 자신을 사랑하고 조금 여유로움을

  가지고 사물을 대해봄이 좋을 듯 싶어 올려보았습니다. 좋은 주말 보내세요!!!

                          - 듀크 로빈슨 글을 요약, 중산 -