날마다 스스로에게 활력을 불어 넣어라 “낙관적으로 보는 것은 멋진 일이다. 그것은 당신을 건강하게 하고 회복력을 유지 시켜 준다.” - 대니얼 카너 날마다 자신에게 격려의 말을 하라는 조언이 어리석고 유치하게 들리는가? 반대로 이것이야말로 건전한 심리학의 핵심이다. “우리의 인생은 우리가 생각한 대로 만들어진다.” 이 말은 1,800년 전 로마제국을 통치했던 위대한 철학자 마르쿠스 아우렐리우스가 그의 책에서 처음 썼을 때와 마찬가지로, 오늘날에도 여전한 진리다. 매시간 스스로에게 격려의 말을 건네면 용기가 솟아오르고 행복해지며, 힘과 평화를 얻을 수 있다. 감사해야 하는 것들에 대해 스스로에게 말을 건네면 기운이 솟아오르는 즐거운 생각들로 마음을 가득 채울 수 있다. “네가 올바른 길을 가고 올바로 생각..
