당질제한식 다이어트! <요약> 다양한 다이어트 방법이 있지만, 대부분 실행하기 어려운 다이어트법이라 중도에 좌절하거나 요요 현상을 경험하기 쉽다. 그러나 당질제한식을 택하면 칼로리를 제한할 필요도 없고 고기나 생선, 술까지 배불리 먹고 마실 수 있으므로 누구나 쉽게 지속할 수 있다. 당질제한.. 독서 자료 2012.09.22
다이어트! 다이어트 - 이보다 더 쉬울 순 없다! 현대의 연구에 따르면, 과일과 야채에는 항산화물질이 함유되어 있다고 합니다. 항산화물질은 비타민이나 미네랄과 비슷하지만 과일과 야채에만 함유되어 있습니다. 과일과 야채는 심장병 발병 위험을 낮추며, 거의 모든 종류의 암을 예방하는 것으로 알려져 있습.. 독서 자료 2011.01.19
