한동농원

중독된 욕구가 우리 삶을 장악할 때 욕구가 강해질 때 마음 챙김은 사라진다. 윌라 캐더는 “단지 하나의 큰 덩어리, 욕구만 있을 뿐이다. 욕구가 클 때 그 앞에서 모든 것이 사라진다.”고 말한다. 욕구를 생명력으로 존중할 수 있지만, 그것이 삶을 장악하면 괴로움을 야기한다. 음식에 대한 자연스런 갈구는 아이스크림, 사탕, 감자칩 같은 음식, 기분 좋은 음식 혹은 우리의 느낌을 무디게 하는 음식에 대한 통제할 수 없는 열망이 될 수 있다. 성과 애정에 대한 갈망은 우리를 규정하고 기쁘게 해주는 어떤 사람에 대한 고통스러운 의존이 될 수 있다. 중독된 갈망을 행동으로 옮기지 않고 견디기란 매우 어렵다. 오스카 와일드는 다음과 같이 썼다. “나는 어떤 것도 참을 수 있지만 유혹만은 예외다.” 유혹은 우리가 그..

역비교 26대 미국 대통령인 루스벨트는 “비교는 인생의 기쁨을 훔쳐가는 도둑”이라고 말했다. 그런데 이 비교를 거꾸로 하면 어떨지 지금의 당신과 비교해 상상해보라. - 당신보다 훨씬 어렵게 사는 사람들 - 당신이 훨씬 나쁜 결정을 내렸다면 있을 수 있던 곳 - 당신이 비교하는 사람의 상상이 아닌 ‘실제’의 모습 - (더 뒤쳐져 있을 때) 당신이 있던 자리 - 당신이 겪어본 가장 낮거나 최악의 지점 이런 비교를 ‘역비교reverse comparison'라고 부른다. 이는 불리한 비교가 아니라 유리한 비교다. 역비교는 우리 가치를 깎아내리기보다는 우리 가치를 높여준다. 영혼을 파괴하기보다는 동기를 부여해준다. 하지만 좀처럼 자신에게 이런 선물을 주는 법은 없다. 사람들은 종종 다른 사람의 거짓된 모습과 자신..

눈1 - 나태주 왜 눈이 오는 날만 네 생각이 나는지 몰라 눈이 너라고 생각하는 것일까? 눈이 너의 마음이라고 여겨지는 것일까? 멀리서부터 오신 손님 와서는 오래 머물지도 않고 떠나는 사람 가끔 안경알 위에 내려 녹아서 눈물이 되기도 하는 하늘의 마음 그렇잖아도 어젯밤에는 네 꿈을 꾸기도 했단다. 평가받을 용기 내가 마흔이었을 때 주위 사람들에게 “나는 결혼 상대를 찾지 않는다”라거나 “나 혼자 살아도 행복하다”라고 말하곤 했는데, 사실 전부 거짓말이었다. 나는 댄스 음악에 관심이 없었고, 술을 잘 마시기는 했지만 실제로는 즐기지 않았다. 몹시 외로웠고 누군가를 만나고 싶었다. 다만 엄청나게 두려웠다. 돌아보면 학창 시절, ‘수영복이 제일 어울리지 않는 아이’라는 소리를 들으며 지낸 탓에 거절에 정말 민..